冻笔新诗懒写，，，，，寒炉美酒时温。。 。 。。。
醉看墨花月白，，，，，恍疑雪满前村。。 。 。。。
——唐·李白《立冬》
2017年立冬时间
11月7日
农历九月十九星期二
明日立冬，，，，，大家做好过冬的准备了吗？？？？？？ ？
立冬，，，，，是24节气的第19个节气，，，，，意味着开始进入冬季。。 。 。。。
立冬过后，，，，，天明显黑得更早，，，，，防寒保暖也显得更加重要。。 。 。。。
古人有种说法，，，，，如果立冬当日是晴天，，，，，一个冬天都会寒冷； ；；；；； ；
如果立冬当日是阴雨天，，，，，反而一个冬天都不是很冷，，，，，是暖冬。。 。 。。。
不过明天高温有22℃，，，，，低温却只有10℃，，，，，
早晚温差大，，，，，保暖措施是一定要做好的！
超实用冬季小贴士
从头到脚，，，，，温暖、健康过冬！
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其实，，，，，除了注意保暖以外
过冬还需要做一样准备，，，，，
就是饮食！
立冬时节的饮食上，，，，，多吃滋阴的食物，，，，，可以开始适当进补，，，，，同时注意均衡饮食。。 。 。。。
营养应以增加热能为主。。 。 。。？？？？？？ ？墒实倍喑允萑狻⒓Φ啊⒂憷唷⑷槔唷⒍估嗉案缓妓衔锖椭镜氖澄铩！ 。 。。。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力； ；；；；； ；芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。。 。 。。。
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